Tartalomjegyzék

    1. ÉnTervező Klub

    1. Így használd a felületet

    2. Munkafüzet - 1-4. nap

    3. Munkafüzet nyomtatásra - 1-4. nap

    4. BÓNUSZ: Határok munkafüzet

    5. BÓNUSZ: Határok munkafüzet nyomtatásra

    1. Ütemterv - 5-11. nap

    2. Karaktererősségek és energia videó

    3. Karaktererősségek teszt

    4. Munkafüzet - 5-11. nap

    1. Ütemterv - 12-18. nap

    2. Kedvesség önmagunkkal, önegyüttérzés videó

    3. Munkafüzet - 12-18. nap

    4. Önegyüttérzés hanganyag

    5. Önegyüttérző levél saját magamnak

    1. Ütemterv - 19-21. nap

    2. Kiállni önmagunkért videó

    3. Munkafüzet - 19-21. nap

    4. Önmegnyugtató gyakorlat visszajelzés

    5. Önmegnyugtató eszköztár

    6. Alkotmányos személyi jogok listája

    7. Kihívás összegzés

    1. Kick off mentoring felvétel

    2. Záró mentoring felvétel
  • 9,990.00 Ft
  • 24 lecke
  • 3 órányi videótartalom

Tedd az önismeretet és öngondoskodást a mindennapjaid részévé

Amit a 21 nap tartalmaz: lényegretörő, könnyen beépíthető önismereti feladatok és ismeretanyagok, melyeket a napi rutinod részévé tehetsz

Megvásárolom a kihívást

Lehet, hogy neked is

ismerősek ezek a gondolatok

  • Úgy érzed, sodródsz a külső ingerek mentén

    A sok kívülről jövő hatás miatt már te sem tudod, mi az, ami valóban te vagy, és mi az, amit a külvilág elvárásai eredményeznek. Elveszítetted a kapcsolatot önmagaddal, ami miatt rendszeresen szorongsz.

  • Olyan, mintha csak a felszínt kapargatnádk

    Hiába próbálkozol önismereti feladatokkal, mégis úgy érzed, valami hiányzik. Mintha nem tudnál elég mélyre menni, hiányzik az érzelmi átélés az önreflexiód során.

  • Számos könyvet elolvastál, de mégis nehezen változtatsz

    Lehet, hogy már sok mindent felismertél a működéseddel kapcsolatosan, de a gyakorlatba nehezen ülteted be a tudásod. Emiatt rendszeresen csalódsz magadban, úgy érzed, képtelen vagy változtatni.

A kihívás felépítése

A 21 napos kihívás egy komplex program, Fuller Bianka pszichológus által kidolgozva, ami lényegretörő és könnyen beépíthető feladatokat, öngondoskodó szokásokat kínál a számodra.

  • Önismereti ütemterv

  • Önismereti anyag, heti témákra lebontva, videós témaismertetőkkel

  • Meditációs, vizualizációs hanganyagok

  • Letölthető anyagok

  • Gyakorlatok, amiket a mindennapjaid során alkalmazhatsz

*A kihívást önállóan, a saját ritmusodban tudod elvégezni, amihez a korábbi mentoring alkalmak felvétele is elérhető, elő mentoringot azonban nem tartalmaz a csomag.

Megvásárolom a 21 napos kihívást