Tartalomjegyzék

    1. ÉnTervező Klub

    1. Így használd a felületet

    2. Ez vár rád a 21 napban

    3. BÓNUSZ - Határok munkafüzet

    4. Lépj ki az önfeláldozás csapdájából webinar felvétel

    1. Ütemterv - 1. hét

    2. Határaiddal való kapcsolatod munkafüzet

    3. Határaiddal való kapcsolatod videó

    1. Ütemterv - 2. hét

    2. Érzelmi mintázatok és hiedelmek videó

    3. Érzelmi mintázatok és hiedelmek munkafüzet

    4. Határhúzás a gyakorlatban videó

    5. Határhúzás imagináció

    1. Ütemterv - 3. hét

    2. Kapcsolati dinamikák megértése munkafüzet

    3. Kapcsolati dinamikák megértése videó

    4. Határhúzás expozíció

    5. Köszönöm, hogy velem tartottál

    1. Kick off zoom mentoring felvétel

    2. BÓNUSZ Q&A mentoring felvétel

    3. Záró mentoring felvétel
  • 9,990.00 Ft
  • 21 lecke
  • 4 órányi videótartalom

A 21 nap alatt megtanulod, hogyan teremts kiegyensúlyozott kapcsolatokat önfeláldozás, rejtett harag vagy bűntudat nélkül.

Megtanulod, hogyan állíts határokat miközben mélyülnek a kapcsolataid, azáltal, hogy megtanulod jobban megérteni és kifejezni önmagad.
Megvásárolom a kihívást

A kihívás felépítése

A 21 napos kihívás egy komplex program, Fuller Bianka pszichológus által kidolgozva, ami lényegretörő és könnyen beépíthető feladatokat, öngondoskodó szokásokat kínál a számodra.

  • Önismereti ütemterv

  • Önismereti anyag, heti témákra lebontva, videós témaismertetőkkel

  • Meditációs, vizualizációs hanganyagok

  • Letölthető anyagok

  • Gyakorlatok, amiket a mindennapjaid során alkalmazhatsz

Lehet, hogy neked is

ismerősek ezek a gondolatok

  • Úgy érzed, sodródsz a külső ingerek mentén

    A sok kívülről jövő hatás miatt már te sem tudod, mi az, ami valóban te vagy, és mi az, amit a külvilág elvárásai eredményeznek. Elveszítetted a kapcsolatot önmagaddal, ami miatt rendszeresen szorongsz.

  • Olyan, mintha csak a felszínt kapargatnádk

    Hiába próbálkozol önismereti feladatokkal, mégis úgy érzed, valami hiányzik. Mintha nem tudnál elég mélyre menni, hiányzik az érzelmi átélés az önreflexiód során.

  • Számos könyvet elolvastál, de mégis nehezen változtatsz

    Lehet, hogy már sok mindent felismertél a működéseddel kapcsolatosan, de a gyakorlatba nehezen ülteted be a tudásod. Emiatt rendszeresen csalódsz magadban, úgy érzed, képtelen vagy változtatni.

*A kihívást önállóan, a saját ritmusodban tudod elvégezni, amihez a korábbi mentoring alkalmak felvétele is elérhető, elő mentoringot azonban nem tartalmaz a kurzus.

Megvásárolom a 21 napos kihívást